Jak sobie radzić w sytuacjach kryzysowych?
W ramach projektu RAZEM BEZPIECZNIEJ! VADEMECUM NOWOCZESNEGO DZIAŁACZA ZWIĄZKOWEGO organizowane są przez Region Gdański NSZZ „Solidarność” szkolenia, których uczestnicy dowiadują się, jak mają sobie poradzić w sytuacjach kryzysowych i poznają praktyczne narzędzia do codziennej pracy związkowej.
Region Gdański NSZZ „S” stawia na budowanie odporności psychicznej pracowników. Naszą odporność buduje doświadczenie życiowe, czyli to, co nas w życiu spotyka oraz otoczenie, środowisko i praca, bo niemal połowę naszego życia spędzamy w pracy.
Jak budować odporność na stres i przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu? Odpowiadają uczestnicy szkolenia z budowania odporności na stres i przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu zorganizowanego przez Region Gdański NSZZ „Solidarność”.
Dr Kamil Kaliszuk, Archiwum KK NSZZ “Solidarność”
Spodziewałem się większego nacisku podczas szkolenia na walkę z wypaleniem zawodowym i z motywowaniem do pracy. Co prawda pojawiają się elementy tej tematyki, ale raczej jest to przekaz oparty o psychologię. Prowadzący starają się wprowadzić w nas autorefleksję nad wypaleniem zawodowym. Są też kwestie które przydadzą się w samoorganizacji czasu pracy. Ostatnio pojawiła się konieczność zmian w pracy więc postarałem się uporządkować i przeorganizować miejsce pracy. Zrobiłem własną tabelkę w Excelu, a teraz – podczas szkolenia, też pojawiła się tabela prezydenta USA Eisenhowera z polami, w które wpisać trzeba zadania ważne i mniej ważne. To narzędzie, służące do ułożenia szeregu ważności zadań do wykonania. Okazuje się, że mieliśmy z generałem Eisenhowerem podobny pomysł (śmiech!).
Kilka wskazówek mam do przemyślenia i parę technicznych prostych wskazówek ze szkolenia zastosuję. Wiele rzeczy robimy rutynowo, automatycznie, a warto się zastanowić i zorganizować zadania inaczej. Dobrze jest ćwiczyć asertywność, by nie tracić naszego czasu.
Żeby się nie wypalić podobno warto zawód zmienić kilka razy w życiu. Nie mam pewności czy tak radykalnie. Charakter mojej pracy powoduje, że poprzez szereg zadań i ich różnorodność trudno wpaść w rutynę i wypalić się zawodowo. Archiwista z natury powinien być uporządkowany by udostępniać, gromadzić, konserwować, dygitalizować zasoby archiwalne.
(wysłuchał asg)
